おならがよく出て困る! これって胃腸不良?【漢方医が解説】

おならがよく出て困る! これって胃腸不良?【漢方医が解説】

御質問をいただきました。

Q. 私は、よく「おなら」がでます。毎日の食生活として、納豆、ゴマ20g、モズク、のり10g、ヤクルトを毎日の必須にしています。それで、「おなら」が多いのでしょうか。あまりに多くて、胃腸が弱いのかと思っています。

A. おならは元気な証拠ですよ。我慢しないで、たくさん隠れて、プップして下さい。我慢すると体に害です。でも臭いとき困るでしょう。

おならが臭いときには、大建中湯(だいけんちゅうとう)が一押しですよ。これを飲んで、そしてプップして下さい。おならが少々臭いのは当然です。臭すぎるのが困るのです。臭くないおならはありません。

また便秘があるとおならは臭くなります。そんな時は、麻子仁丸(ましにんがん)潤腸湯(じゅんちょうとう)がお勧めです。もちろん大建中湯と併用でOKです。臭すぎないおならを、たくさんプップするのが健康の秘訣です。

大建中湯(外部リンク:日経メディカルホームページ